Was nützt es zu trainieren, wenn man zwar die richtige Umgebung hat aber mit falscher Intensität trainiert.



Falsches Training kann: Ohne Effekt, kontraproduktiv oder sogar gesundheitsschädlich sein. Bei einem Übertraining kann der Körper seine Leitungsfähigkeit nicht mehr steigern, dass Immunsystem ist geschwächt und damit anfälliger für Krankheiten.



Doch wo mit dem Training anfangen, wann habe ich zu viel trainiert und woher weiß ich in welchem Bereich sich mein Training bewegen muss?

Neben dem Standard Eingangs-Check-Up, bestehend aus:

• WHO-Test

und

• Cardio-Scan

Haben Sie bei uns die Möglichkeit zu:

• Laktat-Messungen
• Maximalkraft- und Kraftausdauertests

und

• Polar Own-Zone Bestimmung und OwnIndex Fitness-Test

Cardio-Scan

• Individuelle Vorsorge untersuchungen für ein garantiert optimales Training
• Diagnostik verstehen. Ein Herzportrait von cardioscan sagt mehr als tausend Arzt-Worte.
• Schnelle und einfache Untersuchung mit sofortiger Analyse.

Lactate Scout

• gezieltes und gesundes Training für Gesundheit, Fitness, Freizeitsport- und Wettkampfvorbereitung
• Individuell optimale Trainingsniveaubestimmung durch Laktatwerte im Blut
  
• Ineffizienz des Trainings durch Überanstrengung
  kann rechtzeitig
  erkannt und vermieden werden.

Polar

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